リラクゼーション・整体・妊産婦整体・産後ケア・ハイパーナイフなど様々な施術でお客様の身体のお悩みを改善致します。

HOME > もみの木ブログ

春は自律神経を整えよう！

皆さん睡眠はしっかり取れていますか？

この時期、いくら寝ても「眠い」や「だるい」が抜けないことないですか？

原因としては「春」が理由です

暖かくて過ごしやすい「春」。

これが「眠い」「だるい」の主な原因です

地域差はありますが平均気温が2月から3月、4月と10℃近く変動します

日照時間も大幅に変化があるため身体に様々な影響をもたらします

代表的なものとして自律神経があります

自律神経には「交換神経」「副交感神経」と２種類あり体のバランスを保っています


冬は厳しい寒さに耐えるために「交換神経」が優位になり、夏になると「副交感神経」が優位になりリラックスモードになります

春は「交換神経」と「副交感神経」が入れ替わる時期であり不安定になりやすい時期になります

自律神経が不安定になるとホルモンバランスなども乱れやすくなり身体の不調へとつながります

そして春は出会い、別れ、新天地など新しいことなどイベントが多くある時期でもありストレスを感じやすくなる時期でもあります

このようなことが重なり、うまく睡眠などが取れなかったり、体に不調が表れやすいとされています

そんなときは頭をほぐしたり、適度な運動がオススメです

自律神経を整え、気持ちの良い「春」を過ごしましょう

(もみの木) 2023年3月 9日 01:57    

花粉症

花粉症とはⅠ型アレルギーに分類される疾患の一つです。
日本で一番有名なのがスギ花粉だと思います。
スギ花粉は2月～4月に飛散し、この時期に特に患者が急増します。
くしゃみ、鼻つまり、鼻水に加え、「集中力の低下」「倦怠感」「熱っぽさ」など日常生活に支障が出かねない症状が出てきます。


最近ではイネやブタクサなども聞くことが増えましたが日本ではスギが圧倒的に原因となっております。
そして近年、花粉症の症状がでる人が増えています。
これは草原などの自然がなくなり、アスファルトやコンクリートが増え花粉が吸着や分解されない地盤が増えたことが原因だと考えられています。
さらに排気ガスや光学スモッグなどもアレルギーを増長させると指摘があります。
時代の流れで仕方ないとは言え辛いものです。

そして、花粉症で何より辛いのが効果的な治療法がないことです。
飲み薬や目薬、漢方薬などいろいろありますが根治には至らないものばかりです。
ゴーグルやマスク、空気清浄機などで予防するしかありません（こちらもあまり大きな効果は期待できませんが・・・）


鍼灸治療では、花粉症（アレルギー鼻炎）に効果のあるツボに施術を行います。
個人差はありますが即効性のあるツボなどもあり、鼻つまり、鼻水、くしゃみなどが軽減します。
そして、なによりアレルギーは普段からの身体の状態で大きく変わります（食事、運動、睡眠など）
鍼灸や整体で普段から状態を整えておくと花粉症に対応できる身体作りにより効果が期待できます。


花粉症は花粉が飛び始める３～４週間前から治療しておくといいと言われています。
毎年、花粉症にお悩みの方は一度もみの木にご相談ください。

(もみの木) 2022年2月18日 14:21    

秋バテ

(もみの木) 2021年9月20日 06:23    

睡眠

みなさん睡眠はしっかりとっていますか？

理想はだいたい６～８時間と言われています

世の中にはショートスリーパーとして短い睡眠でも大丈夫な方もいますが大半の方は６～８時間が必要です

特に忙しいなどの理由で時間が短くなっている方は注意が必要です

睡眠が短くなると身体にいろいろ異常が起こります

例えば・・・

・老ける
・バカになる
・痩せにくくなる
・疲れが取れない
・効率が悪くなる
・集中力の低下

睡眠をしっかりとることでこれらは大きく変化します


睡眠を削って、仕事や勉強などをしている方はそれは間違いです
どうしてもそうしなければならない時などもあるのかもしれませんが、睡眠をしっかりとらないと頭がうまく回らず効率はガタ落ち・・・
小さなミスをして結局やり直しなどもあります

人はだいたい７～８桁の数字は覚えられると言われています
しかし、睡眠時間が短くなると脳に疲労が溜まり記憶力が落ちていきます
最近、電話番号など覚えようと思っても覚えられないという方もしかしたら睡眠が足りてないかも・・・

休みの日に寝貯めをしているという方もいますが、寝貯めはできません
むしろ8時間以上寝ることにより、身体は疲れさらに疲労を溜めることになります

ダイエットしている方も睡眠はしっかり取らないと効果が上がりません
せっかく頑張って運動や食事を整えても睡眠がイマイチだと効率が下がりもったない


もみの木ではそんな睡眠の悩みには酸素カプセルやデンキバリブラシ、ドライヘッドスパをオススメしております

睡眠をしっかり取り明るく楽しい人生を目指しましょう

(もみの木) 2021年7月11日 14:15    

誕生日

皆さん誕生日はお祝いますか？

家族や友人、恋人とパーティーしたり、一人でケーキを買ってお祝いしたり・・・

様々な形の誕生日があると思います


私ももうすぐ36回目の誕生日を迎えます
子供のころは誕生日と言えばプレゼントがもらえて、みんながお祝いしてくれるとても楽しい行事でした

36回目の今回は妻がいて子供たちがいて・・・特別なものに感じます
特になにかをするわけでもありませんがわくわくしています


・誕生日はこんなに長く生きてくれて「ありがとう」
・今年も元気に誕生日が迎えられたね

など理由はいろいろあり、人によって感じ方は違うものだと思います
両親への感謝を込めるという方もいますね

私もここまで支えてくれた人たちに感謝を胸に36回目の誕生日を迎えたいと思います

みなさんも良き誕生日を迎えられますように・・・


＊もみの木は誕生月は10％OFFで施術が受けられます

(もみの木) 2021年6月25日 12:06    

5周年！

いつももみの木をご利用いただきありがとうございます
2016年6月17日にオープンしたもみの木も気づけば５周年となります


本当にありがとうございます

これからも皆様の身体の悩み、癒やしに答えられるお店を目指して頑張っていきたいと思っております

(もみの木) 2021年6月17日 11:08    

5月5日

徳島でも連休で感染症が拡大していますね
皆様も最大限にご注意ください

そんな中、本日5月5日は子供の日(端午の節句)です

単語の節句の由来をご存じですか？

せっかくなので調べてみました

始まりは中国の戦国時代・・・約2300年前の話らしいです
想像もできないぐらい昔ですね

その頃にいた政治家が陰謀などで失脚して、川に身を投げ亡くなってしまったそうです
その時、国民たちが死体を魚が食べないように太鼓で魚をおどし、ちまきを投げ死体を守りました

このようなエピソードから5月5日に毎年、供養のために祭が行われるようになり、それが中国全土に広がり川にちまきを投げ入れて国の安泰を願うようになったそうです
そしてその風習が病気や災厄（さいやく）を除ける大切な宮中行事、端午の節句となったと言われています

いずれそれが日本へと伝わり、今の形に変化していったと言われています

ちょっとしたイベントにもいろいろな歴史があるんですね

(もみの木) 2021年5月 5日 12:35    

☆デンキバリブラシ☆

こんにちは

皆さん、こんなご時世ですが家で自身のケアはされていますか？


今回は自宅でできる話題のデンキバリブラシについて書きたいと思います

数年前からテレビや雑誌で話題のデンキバリブラシ


初めて使う方はビリビリしてびっくりする方もいますが、気づけばそのビリビリにクセになります

効果としては⇊

・フェイスラインの引き締め
・目がパッチリ
・頭がスッキリ
・睡眠の質がアップ

などに効果が期待できます


もみの木でもメニューとしても、販売としてもあります

メニューとしては当たり前ですが、販売の際ご希望でしたら１０００円で体験が可能です
体験はたった１０分ですが、それでも効果を実感される方が多くいらっしゃいます

それぐらい効果は即効性に期待ができます
施術させている私の個人的な意見ですが、見た目はほぼ確実に変化があると思います

フェイスラインがスッキリして、目が大きく開きます


ぜひ皆さんも効果を実感しに来てください


購入は今がオススメ
ただいまキャンペーン中です
https://www.mominoki8255.com/news/entry/post-30/

(もみの木) 2021年4月12日 16:52    

新年度

こんにちは

新年度が始まり一週間が経ちました
新しい環境になった方も多く疲れが出てくるころだと思います

そんなときはしっかりとお風呂に入って、ゆっくりと寝ることが大切です

寝ると時は呼吸法を大事に！

息を吸って、少し止めて、ゆっくり吐く！

これを繰り返してると自然と眠りにつけます

明日に疲れを残さず身体のケアをしっかりして毎日を過ごしましょう

(もみの木) 2021年4月 7日 14:58    

妊娠中でも受けられる整体

もみの木では整体とリラクゼーションなどが受けられます

もみの木整体は一般整体、妊産婦整体、産後ケアの３種類が基本メニューになります

リラクゼーションは足つぼ、ドライヘッドスパなどがあります

その他オプションで酸素カプセル、サンビーマー、レーザー、デンキバリブラシがあります


一般整体は慢性的な肩こり、腰痛などのケア、普段からの身体のメンテナンスなどを行います
身体のメンテナンスは美容効果であったり、妊活に向けての身体作りだったりにとても大切なことです
もちろん毎日のストレス解消やリラックス目的で受けに来ていただいても歓迎です
整体を行うことで、自己治癒力がアップして感染症などにも強くなるという話もあります


そしてもみの木は妊娠中でも受けられる妊産婦整体、出産後の産後ケアも行っております



しっかりとした知識、技術で安心してお受けできます
妊娠中の腰痛、お腹のハリ、産後の骨盤調整などご相談ください


足つぼ・・・全身のつぼ(反射区)が足の裏にあると考えられており、それらを刺激して身体を整えるメニューになります
痛いイメージもあるかもしれませんが、実は寝てしまうぐらい気持ちのいいものなのです
(場所によって痛いこともありますが)

ドライヘッドスパ・・・硬くなった頭をほぐすことで頭の重だるさ、目の疲れの改善、睡眠の質がアップなどの効果に期待できます

オプションについてはまた書きますね

(もみの木) 2021年4月 2日 17:31    

1｜2｜3｜4｜5｜6｜7｜8｜9｜10｜次のページへ>>

100件以降の記事はアーカイブからご覧いただけます。

このページのトップへ