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クリスマスツリーの季節ですね♪

こんにちは。鍼灸師の齋藤麻衣です。
12月の中頃になってようやく冬らしくなってきましたね

今年は暖冬のため、例年よりも温かな気候が続いていますが、
12月～2月はやはり身に染みるような寒さを感じる日が多くなるのではと思います。

12月24日はクリスマス！！
「もみの木」である私たちは12月は大切にしたい月だったりします

山内が上手に飾りつけしてくれました




イルミネーションってキラキラしていていいですよね

ご来店くださる皆様がゆったり過ごせるような空間作りに力を入れています！

どうぞもみの木に癒されに来てください

(もみの木) 2018年12月14日 10:09    

FMびざん 『まつえみのばでぃチェン！？』

こんにちは。鍼灸師の齋藤麻衣です。
みなさん、今日の放送、聞いてくださいましたか

なんの放送？？と思われますよね！

FMびざん　7：30～9：00の中で放送される『まつえみのばでぃチェン！？』のコーナーです。
わたしは、将司先生と一緒に聞きました

この度、まつえみさんより取材を受けまして、「お灸教室」について取り上げていただきました。

「お灸、してみたかったんですよーーー！！！」と元気いっぱいな まつえみさん

お灸って「やいと」のイメージがあるのですね。
「やいと をすえるぞ～～」みたいな。

昔は、「やいと」や「えつ」といわれていて、直接もぐさを皮膚に乗せて火をつけて燃やしていました。
わざと火傷をさせることで免疫力を高めて自然治癒力を引き出して健康法の一つとして用いられていました。

そのため、火傷＝怖い＝お灸＝怖い

というようなイメージが…。

今は、そんなことないのですよ！！

お香の香りがするお灸もありますし、お灸の熱さも様々で好みのものを選ぶことができます。
2019年1月26日（土）にお灸教室を開催予定です！

お灸の使い方を知りたい方はぜひ、お灸教室にご参加ください

(もみの木) 2018年12月10日 17:17    

サンビーマーの特徴

こんにちは！鍼灸師の山内です！

今日は、サンビーマーについて

もみの木で導入している遠赤外線照射器なのですが、「どんなものなのかまだ知らないな～」という方もいらっしゃるかもしれないのでご紹介します

〈サンビーマーとは…〉
遠赤外線照射器のこと。
身体の芯からしっかりと温まることができます！別名「光の温泉」とも呼ばれているんですよ

使い方は、おなかや足、背中など温めたい部分にあてていきます。

サンビーマーをあてて血流をよくすることで、身体が温まったり、酸素や栄養が身体の隅々まで行き渡り、免疫力が上がっていくのが特徴
自律神経を整えてくれる効果も期待できるので、夜にちゃんと眠れないという方にもオススメです！

また、多くの産婦人科で導入されており、患者さんや医師、看護師も含めてたくさんの方がサンビーマーの良さを実感しているそうですよ

そして、「光の温泉」といわれている通り、まるで温泉に浸かっているような温かさなので、とても気持ちいいのです
起き上がった後も、寒くなく、温泉やお風呂に入った後のようなスッキリとした感覚を味わうことができます！！




〈どんな症状に良いのか…〉
〇冷え性
〇泌尿器系の症状
〇便秘
〇不妊症
〇筋肉痛や神経痛
〇不眠症
〇生理痛
など

現在、サンビーマーはオプションとして、通常の鍼灸治療や整体･リラクゼーションと併せてお受けできるようにしています。
ご予約の際に「サンビーマーも一緒に受けたいのですが…」と伝えて頂ければ大丈夫です

(もみの木) 2018年12月 9日 15:01    

ラジオ収録♫

こんにちは。鍼灸師の山内です

今週の初めに、もみの木がラジオの取材を受けました！
お灸のことを知りたいということで、お灸の効果やどんな方にオススメなのか、
また、来年から再開する予定のお灸教室のことなどをお話しています。

取材に来て下さったまつえみさんは、お灸に興味があったそうで、熱心に話を聞いてくださいました
とても楽しそうな雰囲気で取材が進んでいたので、放送日を皆で楽しみにしているところです

放送日は、12月10日！！
『まつえみのばでぃチェン！？』のコーナーで放送されます。

まつえみさんが心も体もいい女を目指して、
ボディをチェンジするために体験したものを紹介するコーナーです。

7:30～9:00のどこかで放送されますよ

身体をケアしたい方には特にオススメなので楽しみにしていて下さいね

(もみの木) 2018年12月 7日 11:05    

冬の養生

こんにちは！鍼灸師の山内です。

この間の三連休は寒い日が続きましたね
12月が近づいてきて、これからは気温の変化や乾燥などで体調を崩しやすい季節です。
そんな季節にはまず身体を冷やさないことが大切です。つまり「保温」が冬の養生のポイント

服装では、ダウンジャケットや帽子、マフラー、レッグウォーマーなどを利用して寒さから体を守りましょう！
スリッパや膝掛けなども体感温度を上げることができますよ

食事も大切で、冬を乗り切るにはエネルギーが必要なので、お肉や豆を食べてタンパク質を摂りましょう！
風邪予防にはみかんでビタミン補給が効果的☆
また、冬が旬の食材には冬を乗り切る為の体作りを助けてくれる働きがあるので、積極的に取り入れてもらいたいです


他にも、東洋医学では、腎は、生まれながらの元気を宿すところと言われており、腎が元気に活動していると生命力が高く、
いきいきと生活を送る力が湧いてきます。
ですが、冷えると働きが悪くなってしまいます。なので、温めてあげることが重要なのです◎
どこをどうやって温めるかというと、カイロやホットパック、お灸などで腰を温めていきます。
できるだけ毎日温めて、腎の働きを良くし、冬を健康に過ごしていきましょう

(もみの木) 2018年11月29日 16:36    

大阪マラソン

こんにちは
くまさんこと齋藤まさしです

今日は大阪マラソンの日ですね

テレビで流れていますが、たくさんの方が走ってらっしゃいますね
参加者は3万人超でその人数が一斉に走ると思うとすごそうですね


ブラックマヨネーズの小杉さんとかサッカー選手の加持亮選手とかも走っていて
とても楽しそうでした

ただ・・・42.195kmと考えると気が遠くなりそうです

いつか一度ぐらいは参加してみたいとは思ってます
（まずはダイエットからですが・・・）

そういえば徳島でも3月に徳島マラソンがありますね
もみの木に来てくださる方の中にも毎年参加されている方もいらっしゃいます

毎日のトレーニングで疲れ切った身体を癒やしに来てくださって
その時にいろいろお話を聞くと運動する際に気をつけることなどを聞かれることがあります

専門ではないので、効率的なトレーニングのやり方や期間などは言えないのですが、
なにより大事なのは運動前と運動後のストレッチ、身体の柔軟性が大切だということだけは伝えています

当たり前のことなのですが、意外とそこができていなくてケガをしたり、無駄な力が入っている方が多くいます

走ることは簡単なことですが、とても難しいことです
足の裏、ふくらはぎ、すね、ふともも、ハムストリングスなど走るということでも
これだけの筋を使っています

走っていて意外と痛くなるのが、足の裏です

これは普段ストレッチをすることが少なく、見落としがちな部分ですが
走ること、特にマラソンなどをするときはとても大事な部分です

足の裏のストレッチはとても簡単で、

正座しながら指を立てる（つま先立ち）→そこに体重をかける

これを約30秒3セットするだけでストレッチができます

毎日するのが理想です

例えば、洗濯物をたたみながら、テレビを見ながらなど日常の生活の中にも取り入れやすいと思います
足の裏がストレッチで柔軟になると歩く姿勢がキレイになったり、長時間歩くのも楽になります
ぜひ試してみてください
＊痛みやしびれなどが出た場合は無理せず、足をもんだり、温めるなどして様子をみてください。

ランニングなどする方も今は多くいると思います
僕も毎日できる限り走ったり、ウォーキングしていますがその前後にはストレッチをしています

今回は基本的なストレッチのお話でしたが、基本が1番大事です
困ったときはぜひ相談してください

楽しく走りましょう

(もみの木) 2018年11月25日 11:08    

ブラックフライデー

こんにちは
整体リラクゼーション担当のくまさんです

今日はとてもいい天気ですね
こんな日はどこか遠くに出かけたくなりますね

今日は『勤労感謝の日』と『ブラックフライデー』です

※ブラックフライデー
小売店などで大規模な安売りが実施される11月の第4金曜日のことである。アメリカでは感謝祭の翌日にあたり、正式の休暇日ではないが休暇になることが多く、ブラックフライデー当日は感謝祭プレゼントの売れ残り一掃セール日にもなっている。
日本語では黒字の金曜日とも訳される

Wikipedia引用



イオンやAmazonなんかでセールを行っているみたいです

この機会に欲しいものを買ったり、日頃の感謝を込めてプレゼントしたりするのもいいかもしれませんね

もみの木でもアプリやLINEでキャンペーンをしていますのでチェックしてみてくださいね

(もみの木) 2018年11月23日 10:05    

オーガニック商品を入荷しました！

こんにちは。鍼灸師の山内です

もみの木では、毎月様々なオーガニック商品を入荷しているのですが、
先日、この時期だけのあるお菓子を新しく入荷しました！


なにかというと…


これです！！
　　
チョコレートでした

温かい季節にはなかなか取扱いできない商品で、やっと入荷することができたのです

ちなみに、すご～くおいしいのですが、数に限りがあるため無くなり次第終了となってしまします…
今はまだありますので、気になる方はお気軽にお声かけ下さい


他にも、国産の原料を使用しているお菓子やノンカフェインのお茶、コーヒー、
女性にやさしいオーガニックコットン100％の生理用ナプキンや冷え対策のための靴下･レッグウォーマーなどの日用品もあります

もちろん、治療ではなく、商品を買いに来るだけでも大丈夫ですよ！
治療中の時もありますが、ご連絡頂ければ確実にご案内できます

(もみの木) 2018年11月22日 11:38    

ただいま配布中

2018年もあと残すところ一か月とちょっとになりましたね

今年は「平成最後の冬」ですね

寂しくもあり、新しい元号がなにになるのかと楽しみでもあります

急に寒くなり、身体が冷えてギックリ腰などの危険性が増すので注意してください
しっかり身体を温めて、ほぐしておきましょう

ギックリ腰になりそうな気がするかもという時はもみの木に相談してください



新しい年も来るということでもみの木ではただいま来店してくださった方に毎年恒例のカレンダーを配布中です
（数に限りがございますのでご希望の方はお早めにご来店ください）


ぜひこの機会にカレンダーをゲットしてください

(もみの木) 2018年11月21日 10:01    

マタニティ・産後の方のモニター募集

突然ですが、マタニティ・産後の方のモニター募集いたします！！

整体担当の将司先生が、担当いたします。

妊娠中、産後は何かと腰痛、肩こり、むくみなど身体のトラブルが起きやすいです

通常価格5000円の整体メニューですが、
今回モニターへ応募してくださった方は、特別価格1000円とさせていただきます！

条件は、以下の通りです。

＜マタニティの方＞
・妊娠中の経過が順調な方
・安定期に入っている方
・施術中の写真撮影OKな方（お顔NGの方は、お顔が映らないように配慮します）


＜産後の方＞
・大きな病気、怪我などがない方
・産後半年以内の方
・施術中の写真撮影OKな方（お顔NGの方は、お顔が映らないように配慮します）
・お子様同伴OK

＜申込受付＞
2018年12月末まで（申込多数の場合は早くに受付終了いたします）

妊娠中、産後はホルモンの関係で骨盤がとてもずれやすいです…。
きっと皆さま、骨盤ベルトをして恥骨の痛みを軽くしたりと工夫されていることでしょう。

将司先生の整体を受けると骨盤が整って、身体が軽くなります！
今年度いっぱいまでの受付とさせていただきます。

モニター施術の流れは、
カウンセリング→施術＆写真撮影→アフターティ→アンケート記入　です。

受付は、メール、電話（088-678-8255）、ラインからお気軽にどうぞ
気になることがございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ！

(もみの木) 2018年11月 4日 16:38    

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