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日光をあびて免疫力を高める




太陽は『陽気』というエネルギーをあたえてくれます。
陽気は身体をあたため、精力的な活動を起こさせるエネルギーです。

古典に「背は陽なり これ 心肺つかさどる」とあります。
いろいろな解釈ができますが、
「背中に日光を受けることが大切である」と解釈することができます。

背中にはたくさんの重要なツボがあります。

とくに肩甲骨付近には心肺機能につながるツボが多くあるため
背中を温めることで からだが温まり心肺機能を高めてくれるのです。

中医学でいう「心」や「肺」には全身を活性化させる役割があります。
今週は寒く冷え込んでいますが、天気の良い日には背中で日光を浴びてみてください。

寒すぎる日には、ホッカイロを肩甲骨の間や首の付け根に貼るのもおすすめですheart04
免疫力を高めて今日も元気に行きましょう!


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冬は早寝遅起きでゆったりと



こんにちは、鍼灸師の齋藤麻衣です。
ようやく冬到来!!という感じですね。
みなさまお元気でしょうか~??

今日は、中医学的に「冬の過ごし方」について
紹介してみたいと思います。



中医学で、冬は「閉蔵」といって、
「蔵を閉じて護る季節」とされています。

何を護るかというと、
「陰と陽を護る」とされています。

陰とは、ざっくりいうと潤いのことです。
陽とは、活動するためのエネルギーのことをさします。

陰は日が沈んでから、
陽は太陽が昇ってから養われるので、
冬の時期はいつもよりほんの少し早く寝て、ほんの少し遅く、
太陽がちゃんと昇ってから起きるのが良いとされています。

また、室温を温かく保ち、しっかりと厚着をして
陽気が逃げ出さないようにすることも大切です。


気持ちの面でも守りが大切で、新しくチャレンジしたり、
あれもこれもと欲を出したり、気分を発散させるようなことは、
できるだけ避けるほうが良いとされています。

やりたいことは草木が芽吹く春や活動の夏にとっておいて、
冬は頑張らず、ゆったりのんびり現状維持を目指しましょうconfident


でも、今年も残すところあと1か月と少し…
現状維持というわけにはいかない!!という方もいることでしょう。

そういう方は、おへその下をしっかりと温めて過ごしましょう。
活動するためのエネルギーがチャージされやすくなるのでおすすめですflair




キッズスペース(^^)

こんにちは、齋藤将司ですshine

以前よりご要望の多かったキッズスペースがもみの木に完成しましたsign01


設備はまだ最低限しかありませんがこれからドンドン充実させていく予定ですflair

ベビーベッドや授乳クッションもあるのでおむつ替えや授乳もできますhappy01

お子さんがそばにいながらの施術も可能ですのでお気軽にお問合せくださいnote

あったら嬉しいモノ便利になるなどのご意見もお待ちしておりますflair

お子様と一緒にぜひ身体のケアにお越しくださいconfident

↓よかったら押してくださいhappy01
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鉄製品を活用して鉄分摂取♪




鍼灸師の齋藤麻衣です。

毎日ブログを更新することが目標ですが、
数日お休みしてしまいましたcoldsweats01

今日は、鉄製品についてですflair
近年、キッチンから鉄製品が消えつつあります…
みなさんのキッチンには鉄製品はありますか?

わたしは昨年末に鉄瓶を取り入れ、
先日、やっと鉄のフライパンをゲットしましたsign03

http://www.metalartfactory.com/index.html
↑わたしが購入した鉄のフライパンのHPです。
徳島クリエーターズマーケットに出展されていましたwink

鉄製品は重たいし、さび付くんじゃないかと思っていましたが、
そんなことなく日々の生活に取り入れることができています。

なぜ、鉄製品を取り入れるのかというと、
鉄分を無理なく摂取したいからです。

鉄分と妊孕性の関係性については
最近、多くの医師が言い始めています。
<参考URL>
https://www.sakudaira-angel-clinic.jp/blog/infertility/3018/

妊活中の方はぜひ鉄分を意識して摂取してみましょう!!

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オーガニックコットン生理用ナプキン~シシフィーユ~



こんにちは、鍼灸師の齋藤麻衣ですhappy01heart04


今日はオーガニックコットンで出来ている生理用紙ナプキンの紹介です。
妊活されている皆さんは、布ナプキンを使用している方が多いと思います。


通常ドラッグストアに販売されているナプキンは
「紙ナプキン」といわれますが、原材料は石油系の素材

肌にあたる部分は、漂白されたポリエステル、レーヨンなどの不織布。

内部には、漂白された綿状パルプ、高分子吸収材などの吸収促進剤、
消臭目的のデオドラント材など化学物質
がふんだんに使われています。

吸収材である高分子ポリマーは皮膚障害をひき起こす有害化学物質

いつも当たり前に使っている紙ナプキンですが、
それは有害物質のかたまり、「ケミカルナプキン」なのです…。

私たちが生理中に長時間使用する紙ナプキンや使い捨て生理用品は、
経皮吸収率がとても高い陰部と接触するため、
経皮毒のリスクも高いことが危惧されています。

そのため、婦人科系疾患を患っている方や妊活中の方へは
布ナプキンをおすすめされることが多いです。

けれど、布ナプキンを面倒に感じる方も多いと思います。
そんな方へおすすめなのが、オーガニックコットンの紙ナプキンflair

私自身、皮膚が弱く、通常の紙ナプキンにはまけてかゆみが出ますが、
こちらのナプキンは快適に過ごすことができています!!

「シシフィーユ」という名前の商品なのですが、
こちらは百貨店など限られたお店でのみの取扱いとなっております。

わたしは、本社に直接連絡をしてお店で販売できるようにさせていただきました!
妊活中の方やデリケートゾーンでお悩みの方にぜひ試してみてほしいです。

とーってもおすすめですheart02
生理中も快適に過ごせますよwink


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おからみそ作り♪




こんにちは。鍼灸師の齋藤麻衣です。
先日、知り合いの方にお誘いいただいてお味噌作りに行ってきました。

大豆からつくる味噌ではなく、「おから」から作る味噌!
火を使わなくても簡単に作ることができるお味噌でしたshine

レシピの公開NGのお味噌なので、
興味がある方は院長に直接お尋ねください。

おから味噌作りのイベントをご紹介させていただきますhappy01heart02

手作りって何が入っているか分かるから安心ですよね。

みそは、とても身体にいいのでぜひ毎日食べてほしい食材です。
具がたくさん入ったお味噌汁を作って食べてみてください。

朝から食べるとパワーがみなぎってくると思いますgoodsign03




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