リラクゼーション・整体・妊産婦整体・産後ケア・ハイパーナイフなど様々な施術でお客様の身体のお悩みを改善致します。

こんにちは。鍼灸師の齋藤麻衣です。
今日は、妊活についての記事を書きたいと思います。

妊活に励んでいる方は、不妊治療のクリニックに通うほかに
様々なことに取り組んでいる方が多いです。

・早寝早起き
・軽度な運動
・たんぱく質多めの食事
・甘いものを控える
・身体を冷やさない（温活）
・布ナプキン（オーガニック紙ナプキン）を使う
・ルイボスティーを飲む
・カフェインレス

さてさて。こういった活動や取り組みは果たして妊活に効果があるのでしょうか？

正直なところ、科学的に証明されているかと言ったら疑問が残ることではあります。
しかし、妊娠するためには「身体つくり」がとても重要なのです。

そういう意味では、身体に優しい、自分を思いやる生活習慣が必要です。
なかなか妊娠できずにお困りの方は、真面目で気遣いができすぎる方に多い気がします。
（年齢や育ってきた背景、身体の状態など様々な要因があるため一例としてご参考ください）

何をしたらいいかわからない！という方は、まずは「早寝早起き」から始めましょう。

何時に寝たらいいの？という方は、まずは21時を目標にしましょう！
そして、基礎体温の変化をチェックし見てみてください。

基礎体温を見たときに、低温層と高温層に綺麗に分かれていたらOKです！
もし、分かれていない場合は、もう一度生活習慣について見直す必要があります。

一人じゃどうにもできないよ～！という方は、どうぞ予約してご来院ください
私どもで力になれることがございましたら、サポートさせていただきます！

鍼灸治療はリラックスできるのでおすすめですよ
お疲れの方は、どうぞお試しくださいね

こんにちは！鍼灸師の山内です

ご存じの方もおられると思いますが、当院ではオーガニック商品の取り扱いを始めました！

まだまだ始めたばかりですので商品の種類は少ないのですが、
今のところ、オーガニックコットン100％の生理用ナプキン、クッキーなどのお菓子類、お茶やジュースなどを販売しています

特に、オーガニックコットン100％の生理用ナプキンは、
安価な紙ナプキンに使われている吸収材などを使わずに作られているため、肌に優しいナプキンです。

また、ナプキンに使われている吸収材（高分子吸収ポリマー）は身体を冷やすと言われているため、女性にとってはあまり良くありません…
身体や子宮が冷えてしまうと、生理痛や不妊の原因になる可能性もあるからです。

オーガニックコットン100％だと、冷えの心配もなく、また、肌がかぶれやすい方でも不快感なく使用できます。
使い捨てなので衛生面での心配もありません

妊活中の方、かぶれなど肌荒れで悩んでいる方、布ナプキンはめんどくさいなと思っている方はぜひ試してみて下さいね！
女性スタッフもおりますので、気になる方はお気軽にお声かけ下さい