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【報告】全3回のお灸教室終了しました☆



こんにちは、鍼灸師の齋藤麻衣です!

全3回のお灸教室が終了しました。
・1回目 お灸について学ぶ
・2回目 身体について学ぶ
・3回目 経絡について学ぶ

今回はこのような形で講座を行いましたhappy01heart04

皆さんとても熱心な方々ばかりで、
教える私自身もとても楽しかったですflair

8月は『お顔へ行う美容のためのセルフ灸』
を行いますconfidentheart02

もうすでに満席ですので、
別日程を検討してまた募集するつもりです。

お灸について学びたい方は
よろしかったらぜひブログで日程をチェックしてくださいね♪

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5月18日お灸教室開催しました♪



こんにちは、鍼灸師の齋藤麻衣ですhappy01
5月18日お灸教室を開催しました。

定員4名の少人数制!

選ばれた戦士たちのように
やる気満々の方々がこの度は集結してますhappy02sign03

今回の大きな流れは、
①東洋医学的に身体を分析
(齋藤麻衣お手製の中医学体質チェックシート!)
②セルフお灸の復習
③ペアでお灸をすえてみる
・合谷でまずは練習!
・そのあと膈兪にすえる練習をしました。

講座の2週間くらい前からコツコツ準備を始めます。
資料つくりや講座の内容などその都度考えています。

みんな初心者のため難しい言葉はできるだけ使わず、
ツボの意味、大切さ、体の奥深さを伝えるようにしていますconfidentshine

今回は全3回での構成ですが、
「これで終わりになるのはもったいない!」
「定期的に続けてほしい~!」

とご要望をいただいております。

治療のご予約との兼ね合いがありますが、
できるだけ開催しようと現在日程を調整中です。

7月にはお顔へのセルフお灸を検討中ですheart01

ご参加くださっている方々は、
毎日お灸をされていますが、体調が違うそうですよ!

なんとなく身体の調子が悪いなという方、
ぜひお灸を生活に取り入れてみませんか?

齋藤麻衣がお教えしますhappy01heart04
お気軽にお問い合わせください。


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4/20お灸教室レポ♪



こんにちは。
鍼灸師の齋藤麻衣です!
4~6月に全3回で行われる体質改善
土曜日教室がスタートしましたhappy01

本日は1回目。
定員4名の少人数制の講座ですが、満席です!

教室の様子の写真を撮りたかったのですが、
一生懸命教えているので、そんな余裕もなく…笑

気軽にご質問いただける明るい雰囲気の教室ですheart02
ご参加いただいたみなさんの笑顔が印象的でした!

第1回目 お灸教室の目標
・お灸について知る
・自分にすえるようになる


みなさん、上手にツボを探して
お灸をすえていました~!!

第2回の教室の目標は
・東洋医学的にからだをとらえる
・他者にせんねん灸をすえることができるようになる

全3回のお灸教室はまた夏に開催予定です。
気になる方はお知らせをお待ちくださいflair

単発で美容におすすめのお顔へのお灸教室や
一味変わったお灸専門教室も今後実施予定です!
こうご期待くださいませwinkheart04


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【ランナーのためのお灸教室】


おはようございます!happy01
鍼灸師の山内です!

2月27日に【ランナーのためのお灸教室】を開催いたしました!

    

内容は、

・お灸とはどんなものなのか…
・どのような効果があるのか…
・いつ、どのツボにすえればよいのか…

などをメインに、ランナーの方向けの身体のケアに役立てられることにしましたclover

教室の後半では、走っていると下半身に痛みが出やすいので、アフターケアとして使えるツボや、
ウォーミングアップとして使えるツボ胃腸の調子を整えるツボなどもご紹介し、実際に皆さんでせんねん灸を体験してもらいました!

下の写真は、足三里(あしさんり)というツボにせんねん灸をすえているところです!
このツボは、足の疲れを取る効果や、胃腸の調子を整える効果があり、また、万能のツボとも呼ばれていて体の調子を整えることにピッタリ!!




ランナーの方は、痛みやケガ以外にも、身体の冷えなど体全体の不調を経験されたことがある方もおられると思います。
お灸は、毎日することで免疫力を上げ、内臓の働きを元気にして風邪予防や冷え改善にも効果が期待できるので、体を整えるという目的としても、ぜひ活用してもらいたいです!clover

3月末にもお灸教室を開催いたします!
詳しくは、ホームページのお知らせをご覧下さい!happy01


【募集中】ランナーのためのお灸教室



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お灸教室開催します!!
テーマは

「ランナーのためのお灸教室」

 2019年2月27日(水) 10:30~12:00



●身体の調子を整える方法を知りたい方!
●脚のトラブルを予防したい方!
●お灸のすえ方、ツボが分からない方!



お灸をすえることで血流が良くなったり胃腸の調子が良くなって疲労回復につながりますよhappy01heart02
疲労を取ることで練習を十分にできる・前向きになれる・怪我の予防につながるなどいいことがたくさんあります!


お灸ってこわいと思われる方もいますが、今までお灸の使い方を学んだ方からは
「お灸の使い方やツボの場所が分かってよかった」
「意外と気持ちが良い、熱くない」
「足が軽くなった」

など嬉しいお言葉をいただいております!!


今回のお灸教室をぜひ受けてほしい方は、
●ランニングを始めたばかりの人
●足が疲れる人
●疲労回復したい
●体が冷える人
●眠れない人
●ストレッチやマッサージ以外のセルフケアを知りたい人



講座の内容は
●お灸について
●お灸の仕方
●注意すること
●ランナーにおすすめのツボ
●ランニング前後でなくても使える身体を整えるツボ
●実技
 
 となっておりますheart04


お灸教室で学んだことを活かしてぜひ日々のケアに役立ててください!
お灸を毎日続けることで
●血流改善
●疲労回復
●怪我の予防
●リラックスできることでポジティブになれたり睡眠が良くなる
●体のゆがみが整う

 など身体によい変化が現れますよflair


気になる方は、ぜひぜひ受講してみてくださいねconfidentshine
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マンツーマンでのお灸教室♪


こんにちは。鍼灸師の齋藤麻衣ですhappy01sign03

今日は「はじめてのお灸教室」を開催しました。
なんと今日の参加者は1名様flair

1名様でも もちろん開催しますshine
マンツーマンでしっかり教えさせていただきましたgood


「来てよかった!」

「とても勉強になった!!」


このような声をお聞きすることができると開催してよかったと思います。
次回へのお灸教室開催に向けてまた頑張ります!

開催は不定期ですが、今年はできるだけ多めに開催する予定です。
鍼灸を生活の一部として活用していただき、健康増進・維持に役立ててほしいですheart04

本日は、ありがとうございましたconfidentshine

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