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こんばんは！鍼灸師の山内です。
だいぶ暖かくなり過ごしやすい日が続いていますね

今日は、お灸の種類についてご紹介します！

お灸には、もぐさを米粒ぐらいの大きさにひねったものを使う方法や、生姜を使った生姜灸、塩を使った塩灸、棒灸など色々な種類があります。
その中で、今回は棒灸をご紹介しようと思います
棒灸とは、モグサを棒状に固めてつくられた棒モグサを使った灸法です。
一般的には、棒モグサを鉛筆のように持って、円を描くように動かしながら、皮膚から遠ざけたり近づけたりして温度調節をしていきます！
モグサと皮膚の間に1センチ以上間が空いていますし、温熱の強さや棒灸をあてている時間を自由にコントロールできるため、
お灸を受ける際の怖さが少なくなると思いますよ！

また、広い面に対して温熱刺激を与えることができるので、身体が冷えている方や背中・肩がこる方におすすめです。
お灸は温めるだけでなく、神経痛や腰痛などの緩和、胃腸の調子を整えるなどの効果もあるため、
寒い時期以外にも是非取り入れてもらいたいくらい、健康の維持・増進に最適だと思っています！

お灸には種類も様々ですが、分類も様々です
例えば、棒灸やびわの葉灸は、痕が残らない無痕灸という分類になります！
これからも少しずついろんなお灸を紹介していきますね！
気になったお灸があれば、当院で扱っているものであればお受け頂けるので、お気軽にお問い合わせ下さい