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もみの木ブログ 2018年6月

6月の第3日曜日といえば...

こんにちは！鍼灸師の山内です！
暑い日やジメジメした日など、日によって気候が変化していますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？

もう過ぎてしまいましたが、6月の第3日曜日は父の日でしたね！

5月の母の日はカーネーションを送ることが定番ですが、父の日はバラを送って日頃の感謝を伝える日だそうです。

母の日と違い忘れがちかもしれませんが、頑張っているお父さんにも感謝の気持ちを伝えてみましょう！

(もみの木) 2018年6月23日 14:47    

二周年！

はり灸/整体リラクゼーションもみの木代表の齋藤です

6月17日で、もみの木は二周年を迎えることができました

いろんな方に支えられてここまできました

振り返ればこの一年は変化の多い一年だったと思います

新しいスタッフが増えたこと、お店に新しい機器やメニューが増えたことなどいろいろありました

一番は私事ではありますが家族が一人増えたことが一番大きな変化だったと思います

家族も増え、気持ちを大きく持ち三周年に向け進んでいきます

まだまだ成長中です

これからも「はり灸もみの木」「整体・リラクゼーションもみの木」ともによろしくお願いいたします


二周年の感謝を込めてキャンペーンもしております
詳しくは「お知らせ」をご覧ください

(もみの木) 2018年6月17日 22:03    

【便秘に効くツボ】

こんにちは！鍼灸師の山内です！
だいぶ蒸し暑くなってきましたね

今日は、日本人女性の約半数以上が悩んでいるという便秘に効くツボをご紹介します！

①天枢：おへそから真横に指の幅3本分のところ。左右両方にある。

便秘の原因は様々で、例えば、冷えによって腸が活動しにくくなっていたり、腹筋が弱くお腹に力が入らなかったり、
食べる量が少ない･食べるものが偏っていたりするなどです。
なので、運動も便秘解消にとても良いんですよ


便秘のときに、お腹（体全体）が冷えている場合は、ツボの周辺を温めることがおすすめ
その他の場合は、数秒間押して離す、を何度か繰り返しながら刺激してみると良いと思います！
ぜひ試してみて下さいね

(もみの木) 2018年6月 9日 14:44    

宮古島みやげ！

こんにちは
齋藤将司です

毎週身体のケアに来てくださってる患者様から宮古島のお土産をいただきました



バナナケーキ

宮古島みやげの定番商品です
バナナの風味がしっかりしてとてもおいしくスタッフといただきました

もちろん入院中の麻衣先生のもとへも持っていっての話です

三人でおいしいお茶を飲みながらいただき、優雅な時間

おいしいお土産ありがとうございました

(もみの木) 2018年6月 7日 22:11    

旬の野菜　パプリカ

おはようございます。鍼灸師の山内です


ピーマンよりもビタミンCが豊富で、苦みも少なく、生でも美味しく食べられるパプリカ
皆さんは料理に取り入れていますか？

ピーマンとパプリカは形は似ていますが、調理方法は同じではあまり良くないみたいです。
この２つの野菜には違いがあり、ピーマンに含まれるビタミンは加熱しても壊れにくいので炒め物でも大丈夫ですが、
パプリカは加熱しすぎると栄養価が落ちてしまうそうです…

なので、パプリカはサラダやマリネ、溶け出したビタミンも一緒に摂れるスープなどにして食べるのがオススメです！
彩りも良くなり、食事がより楽しくなるかもしれませんよ

(もみの木) 2018年6月 4日 11:48    

梅雨入り☂

こんにちは！鍼灸師の山内です
梅雨入りしてジメジメしていたかと思えば、昨日からは晴れてスッキリした天気ですね



さて、6月に入り湿気の多い季節なので、体の中の水分量を調節してむくみを解消するツボをご紹介します！

①陰陵泉→脛骨の内側の際を上になでていき、指がとまるところ。
②太渓→内くるぶしの一番高いところとアキレス腱のちょうど真ん中ぐらいのところ。
③水分→おへその指１本分上のところ。

足とお腹にあるツボです。押したり温めたりしてツボを刺激してみてくださいね
お腹と足首にあるツボは温めるほうが良いので、足湯やカイロ、腹巻き、お灸などを活用してもらいたいです！
暑くなってきてはいますが、冷たい食べ物や飲み物、冷房など、体を冷やしてしまうものはたくさんあるので、
自分の体のためにも、季節に関係なく足首とお腹は冷やさないようにしましょう！

これからまだまだ気温の変化があると思うので、体調に気をつけてお過ごし下さいね

(もみの木) 2018年6月 2日 11:00    

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