リラクゼーション・整体・妊産婦整体・産後ケア・ハイパーナイフなど様々な施術でお客様の身体のお悩みを改善致します。

鍼灸師の齋藤麻衣です！今日が今年最後の日ですね。
もみの木は12月29日(金)が仕事納めでした。

本当にあっという間な1年で多くの患者様＆お客様に恵まれた年でした。
今年は全くといっていいほどお灸教室の実施が出来なかったので、
来年度は実施していきたいと思っております

そしてそして！

昨日も今日もお問い合わせありがとうございます！
大変申し訳ありませんが、ご予約を受け付けることが出来ずにすみませんでした
年末休暇のため12月30～1月3日はお休みを頂いております。

2018年は1月4日より営業しております！

1月4日以降のご予約は随時受け付けておりますので、
メールやLINEなどでどうぞお問い合わせくださいませ
電話は出来るだけ取らせて頂いておりますが、取れなかった場合は、
折り返し連絡しておりますのでご理解のほどよろしくお願いいたします。

↓こちらは、患者様より頂いたキーホルダーをつけている写メです。
まさし先生に渡したところ、とっても嬉しそうに鞄につけていました！
思い出の品のお裾分けを頂きまして感謝の気持ちでいっぱいです


有り難いことに、多くの素敵な患者様とのご縁を頂きまして、本当にありがとうございました！

来年度も学び、向上心を高め、患者様へよりより治療が提供できるように努めて参ります。
皆さまにとって来年が良い年でありますよう心からお祈り申し上げます。

来年度もどうぞよろしくお願いいたします

こんにちは、鍼灸師の齋藤麻衣です
昨日はとってもとっても嬉しい事がありました！
私どものサロンに通院してくださっていた患者様が
ぜひ遊びに来てくださいといってくださいましたので、
ご厚意に甘えて遊びに行って参りました～

生後2ヶ月ほどの可愛い赤ちゃん
不妊治療をされている最中、病院と併用して鍼灸をお受けくださっていました。

私たちが出来るのは、ほんのちょっとしたサポートにしか過ぎません。
けれども、こうして患者様と喜びを一緒に共有できるのは本当に嬉しいです
すくすく大きく元気なこどもに育ちますように、心からお祝い申し上げます

今日も不妊治療の患者様や肩こりや腰痛でお困りの方が
ご来院くださいますので、誠心誠意治療させて頂きます！

今日も一日元気に過ごしましょう

こんにちは、鍼灸師の齋藤麻衣です。
今日は12月25日！メリークリスマス
皆さまは、どのように過ごされているでしょうか？

今日は久しぶりに不妊についてコラム的なブログを書きたいと思います

私の治療院に来ていただきますと、生活習慣を細かくお伺いしております。
なぜなら、不妊でお悩みの女性は仕事がとても忙しく睡眠時間が極端に少なかったり、
就寝時間がシンデレラタイムの0時を過ぎるほどに遅かったり、
人に対してとても気を遣われる方が多く、消耗するタイプであったりと
治療を受ける以前に見直してほしい生活習慣があるからなのです

不妊治療をされている女性でとても心配なのは、
「病院に通っているから大丈夫！！」と完全に病院任せにしている場合。

病院の先生は、患者さんを確かに見てはくれますが、細かく生活指導までしてくれる先生は少ないでしょう。
でも、不妊である場合は、日頃の生活習慣改善がとても重要です。

なぜかというと、私たちが普段営んでいる生活によって身体が作られているからなのです。
具体的に言うと、食事（栄養）、睡眠（休息）、運動がとても重要です。

妊活に励んでいる方へ３つお伺いいたします。

①朝ご飯、食べていますか？
食べていたとして、量はどの程度食べているでしょうか？
食べていても食パン1枚、コーヒー1杯という方がおられます。。。
栄養面を考えると、とても少なすぎです
小麦は控えていただき、ご飯、味噌汁、お肉or魚などしっかり食べましょう。（出来れば3食きちんと）
妊活中！といっても、ダイエットしているのかと思うほどに少ない方がおられるのが現状です。
ご自分の食生活をまずは見直しましょう。

②毎日、何時に寝ていますか？
スマホでゲーム、漫画を読んで、寝るのは0時過ぎ･･･という方、要注意です！
妊活中であれば、出来れば22時には寝ましょう。
20代、30代の方は22時でも良いですが、40代の方は少しでも早く寝ることをオススメします。
若く見えているから大丈夫、なのではありません。
身体の細胞は老化によって確かなダメージを受けており、年齢によって度合いが異なります。
それほどに「年齢」というものは大きいのです。

③運動、していますか？
ここで注意していただきたいのは、ほどよい運動で十分なのです。
ウォーキングやストレッチなど、軽めの運動でよいのです。
たまに、運動しています！と激しいトレーニングをしている方がおられます。
もしくは、日々の生活に追われて身体を動かすことは全くないという方がおられます。
少し柔軟をするだけで、体の調子が変わってきます。
自分に合ったほどよい運動量を目指しましょう。

内容を深く掘り下げて、西洋医学・東洋医学的に細かい説明をしたいのですが、
長くなってきたので　今回はこの辺りで終わりたいと思います

私どもの治療院では妊娠するためのサポートをさせて頂くと同時に、
患者様お一人おひとりにあったアドバイスをさせて頂いております。
それを実践するのは患者様自身なのです。

ご来院頂いている患者様のもとに赤ちゃんが来ますように

こんにちは、鍼灸師の齋藤麻衣です
クリスマス当日となりました！皆様いかがお過ごしでしょうか？

昨日、一足先に　もみの木スタッフではクリスマスパーティをしました。
仕事終了後にケーキとチキンを食べつつ、みんなでお話してのんびりしただけなのですが
残念ながら、もみの木スタッフにお酒をたしなむスタッフが一人もいないのです笑
健康志向が高いといえばその通りなのですが、単純にみんな甘いものが好きなのかもしれません

12月20日～25日の5日間限定で施術をお受け頂いた方に、心ばかりのプレゼントをお渡ししております。
多くのお客様にご来店頂き、藍クラブのお菓子だけでは足りない！ということで、
田宮にありますロワゾー・ブリューよりお菓子を追加して参りました

残すところ、今日と明日の2日間！！になります。
クリスマスプレゼントがほしい方は、この機会に是非もみの木をご利用下さいませ

とはいえ、今年度のご予約枠は残りわずかとなっております。
ご希望の日時をご案内できない場合もございますこと、ご承知おき下さい。

今日があなたにとって素敵なクリスマスであることを心からお祈り申し上げます
今日もハッピーに過ごしましょう！

皆様の笑顔であるためのサポートをさせて頂きます

こんにちは、鍼灸師の齋藤麻衣です。
本サロンで取り扱っている痩身機器についての嬉しいご報告です！！
「ハイパーナイフ」が２年連続で美容業界ベストアイテムに選出されました！！
痩身機器部門での受賞となっております

知る人ぞ知るハイパーナイフ…！
私がハイパーナイフを導入したとき、徳島県で初といわれました
今では、他にも取り扱っているサロンさんがあるかと思いますが、
それでも初めて導入したということは、他のサロンさんに負けない実績＆経験を積んでいるということです！

導入してからというもの、数多くの痩身希望の方の施術をしてまいりました。
２０～３０代の代謝の良い女性はハイパーナイフだけでも十分効果が出せます。
４０～６０代の代謝が落ちてきている世代の方々は、残念ながらハイパーナイフのみで効果を出すのは難しいです。
なので、ハイパーナイフと合わせて有酸素運動など代謝を上げるためのエクササイズも欠かせません。

どのお客様にも共通してお伝えしているのは、施術後は代謝がよくなっているためヘルシーなものを食べてほしいということです。
そして、デトックス効果をさらに高めるためにお水もしくはおさ湯を飲んでいただくということ。

結果を出したい方には、週に１～２回のご来店をお勧めしております。
１０分　４０００円～と施術料金が高いのですが、それだけ効果のある機械なのです。

わたくしどものサロンでは、基本的にお客様に付きっ切りのスタイルです。
そのため、体の気になる箇所へしっかり＆丁寧にアプローチしていきます。
長いコースであればあるほど、さらにしっかりアプローチすることができます！！

年明けにはダイエットモニター（有料）を募集するつもりでいます。
本気で痩せたい方、どうぞハイパーナイフをやせるための手段としてご検討ください。
ただし、楽して痩せたいという方はご遠慮ください
わたくしどももお客様と二人三脚、必死に痩身のために向き合ってまいります！
自宅でのエクササイズや食生活など、トータルで取り組んでいきたいという方のみ受け付けさせていただきます。
募集の際には、さらに詳しい内容を告知させていただきますので、どうぞお楽しみに


ハイパーナイフの嬉しい報告でした！
ハイパーナイフがもっと広く多くの方々に認知されることを心から祈っております
効果だけでなく、気持ちよさも抜群なのですよ～！

初回のみハイパーナイフを半額でお受けできますので、どうぞお試しくださいませ

おはようございます鍼灸師の齋藤麻衣です
本日は１２月２２日（金）！
もみの木からのクリスマスプレゼント絶賛実施中でございます！！

男性にも女性にもお喜びいただいており、とても嬉しく思っています。
やはり人気なお菓子はすぐになくなってしまいます
スノーボールがとにかく大人気で、すぐになくなってしまいましたが、
そのほかマドレーヌやクッキー、マカロンなどいろいろございます。
数に限りがありますので、欲しい方はどうぞお早めにご来店ください
１２月２５日（月）まで実施しております

本日のご予約枠はすでに埋まってしまいましたので、明日１２月２３日（土・祝）以降のご案内となります。
年末が近づくにつれて今年度のご予約枠があっという間に埋まってしまっております。
年明けのご予約も受け付けておりますので、どうぞお気軽にご連絡くださいませ
年明けは１月４日（木）より営業しております！

今年の疲れは今年の内に癒しましょう

身体のメンテナンスはとても大切です。
身体がつかれていると、頭がはっきりしないので仕事がはかどりません。
気持ちが落ち込みやすくなって、マイナス思考になりがちです。

身体をほぐしたり温めることで、呼吸が楽になり、気分も明るくなるのですよ
それだけ自律神経系のバランスを整えるということは心と身体に大きな影響を与えます。

身体のケアにはその人お一人おひとりにあったケアが重要です。
あなたにあったリラクゼーション＆ケアが提供できるように努めてまいります！
どうぞお電話もしくはメール、ラインでお問い合わせくださいませ

今日も明るく元気に過ごしましょう～！
皆様のハッピーライフを応援しております

こんにちは！もみの木の山内です

今年もあと１ヶ月をきりましたね！
年の始めにダイエットを目標にしていた方はどれくらいいるのでしょうか…

ダイエットをすることは悪いことではありませんが、
食事制限などの無理なダイエットをしてしまうと体に良くありません。
できることなら、食事を美味しく食べながら痩せたいですよね


そんな時には、ボリュメトリクスというダイエット法があります！
アメリカ発の新しいダイエット法で、食べることが好きな人でも挫折しにくいのが特徴だそう

なぜかというと、この方法では、食事に水分や食物繊維が多い食材・料理を取り入れることで、
カロリー密度（食材１ｇあたりに含まれるカロリー）が低くなり、
たくさん食べても太りにくく、満腹度も満足感も高くなるからです。

たとえば、主食はパンよりも水で炊くご飯（普通盛り１杯）を食べるほうがカロリー密度が低くなります。
他にも、野菜やきのこ、海藻、スープ、鍋など、調理方法は揚げるより焼いたり煮たりするほうが
ボリュメトリクスに適しているそうです。
揚げていなくても、あんかけやカレーなどとろみのあるものは、小麦粉や片栗粉が入っているので量はたくさんは食べられません。
外食であっても、選ぶのはなるべく脂身の少ない肉や魚で、野菜やきのこなどをたくさん使っている料理にしましょう！

間食をしたいときには、果物やゼリー、プリン、プロセスチーズ、アーモンドなど、
タンパク質が含まれているものや、２００キロカロリー以内のものを選ぶといいそうです！


ボリュメトリクスは３食のうち１食だけ実践すれば効果が期待できるそうなので、無理なく続けられると思いますよ！
また、ダイエット中であっても、カラダを作るタンパク質はきちんと摂ることが大事です！
タンパク質を摂ると、代謝が下がって太りやすい体質になるのを防ぎ、
さらに、タンパク質が豊富な食事は、満腹中枢を刺激してくれるので食べ過ぎも防ぐことができますよ

食事でダイエットをするのであれば、ボリュメトリクスのように使う食材や調理方法、間食の内容を工夫することで
健康を害することなく、美味しく食べながら痩せることが出来るはずです。

ただ、食事だけで痩せられない場合には、運動も必要です
運動が好きな人であれば、苦にならないと思いますが、
運動が苦手な人はなかなか始められないかもしれません…
その時は、生活習慣を見直してみて下さい！

運動が苦手でも、座っている姿勢を正したり、エレベーターではなく階段を使ったり、
歩く歩幅を大きくしたり、床ふきをしたりと、
普段の生活を少し工夫するだけで十分運動になると私は思っています！
忙しくて運動する時間がとれない方にもおすすめできますよ！

鍼灸師の齋藤麻衣です。もうすぐクリスマスですね！
それに伴ってお客様に嬉しいお知らせです

12月20日～25日にご来店いただいたお客様＆患者様に
クリスマスプレゼントをご用意しております！！

気持ちばかりのプレゼントなのですが、喜んでもらえましたら幸いです！
プレゼントの内容は、当日受け取った方だけのお楽しみ

･･･と思ったのですが、公表しちゃいます笑

お菓子のお庭　藍clubさんのお菓子をプレゼントいたします。
http://www.ai-club.jp/index.html
たくさんのお菓子を準備しているのですが、数量限定のため限りがあります！

今年度のご予約はすでにたくさん頂いていいるため、
ご希望のお日にちにご案内出来るか分からないのですが、
クリスマスプレゼント狙いの方はお早めにご予約ください

今年は12月29日の17時まで営業しております！（最終受付15：00）

寒いと肩がこったり、以前の古傷が痛み出したりと身体の不調を感じやすくなります。
少しでも身体を温めて養生生活を送りましょう

特に体力がない方はゆっくりと自分のペースでお過ごしくださいね。
頑張ることは大事なのですが、頑張りすぎは禁物なのです

みなさまのハッピーライフを応援しております

こんばんは。
皆さん、「スキンタッチ」をご存じですか？

「スキンタッチ」とは小児はりをアレンジしてつくられた生後1ヶ月～１０歳くらいまでのこどもの為の健康法です。
お母さん・お父さんが継続して出来るように、簡単かつ短時間で行えるようになっていますよ！

使うものは、金属製のスプーンとドライヤー、ハブラシ！
これらは、どのご家庭にもあるものではないでしょうか
そして、やり方は「なでる・軽くたたく・温める」これだけなんです

どんな症状に効果があるかというと、
かん虫、ぜんそく、おねしょ、便秘など小児の慢性疾患全般に効果があります。
まずは専門のお医者さんに診てもらうことが大切ですが、
スキンタッチをすることで治療の効果も上がると思います。
特に、イライラや夜泣き、かみつきなどのかん虫にはスキンタッチが効果的です！


こどもは、親からからだに触れられることで、自分が大切にされていると感じることができます。
この感情は、こどもの情緒を安定させ、からだも心も健やかに育つようになると言われているのです！
１回５分程度で行えるので、毎日、楽しく親子で続けることができますよ


子どもの肌は大人よりもとても敏感で、やり過ぎは逆効果になってしまうので気をつけないといけません。
やり方がわからなくて不安な方も多いと思います…
全国各地では、親子スキンタッチ教室が開催されている地域もあるので、
まずはそこで体験してみてはいかがですか？


また、鍼灸院には、小児はりやスキンタッチのやり方を知っている鍼灸師もいます！
興味のある方はお近くの鍼灸院へ相談してみて下さいね
今日のブログは、鍼灸師の山内でした

こんにちは！　毎日寒いですね
鍼灸師の齋藤麻衣です。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？

１２月に入って毎日ブログを更新することをもみの木スタッフの目標としております！
しかし、いかんせん、予約の合間に書いておりますので、毎日かけないことも…

患者様やお客様の中には、「ブログみましたよー」と嬉しいお声をかけて下さる方がおります。
そういうお声は本当に励みになります！いつもご覧下さいまして 本当にありがとうございます
患者様にとってプラスになるような記事を書いていくことが出来るように私たちも努めて参ります！

今日は本院で取り扱っている「未病スコア（五臓スコア）」について書きたいと思います。
「五臓スコア」は、関西医療大学　保健医療学部の戸村 多郎先生が開発されたアプリです。

皆さんは、五臓をご存じでしょうか？
肝・心・脾・肺・腎の５つで五臓となります。

アプリで表示される質問に答えることで、あなたの体質が診断されます。
アプリなので直感に従ってパパッとお答え頂けます。
たまに悩んで時間がかかる方もおられますが、基本的には１～2分ほどでお答え頂ける内容です。

鍼灸師は患者様の脈やお腹、手足などお体を拝見してどのツボを使うか決めます。
けれども、鍼灸師一人一人、同じ患者さまでもキャッチする情報が異なることは大いにあります。

その点、こちらのアプリは患者様の症状、性別、年代から客観的なデータとして評価をしていきます。

「健康でありたい」と思うのは人間であれば、当たり前のことだと思います。
けれども、人間誰しも、完璧ではありません。誰でも、弱いところを抱えているものです

どんなに完璧に見えても、頭痛持ちだったり、お腹が弱いタイプであったり、
抜け毛や目の疲れ、全身がだるい、なんだか頭がはっきりしないなど何かしら症状を抱えています。

「自分はどういうタイプなのか」
「何に気をつけて生活すれば良いのか」

自分のタイプを知った上で自分に合った生活を送ることがまずは「健康の基本」といえるのではないでしょうか。

東洋医学をベースとした「五臓スコア」は、国内・海外で科学的根拠があると認められた唯一のスコアです。
１５個の質問に答えるだけで、あなたがどのようなタイプか診断してくれます

鍼灸治療では患者様にこちらからアプリをするようにお願いすることがありますが、
すべての患者様＆お客様に実施しているわけではございません。

興味がある方は、どうぞお気軽に「ブログでみたんですけど…」とお声かけ下さい。
今年度中は導入キャンペーンとして無料でご利用頂けます
五臓スコアを多くの人に知って頂き、東洋医学がさらに皆様にとって身近なものになると良いなと思っています！